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今日は夏至。
一年で一番お昼が長い日です。



大窪のレディー豆知識。



冬至から夏至にかけて、
徐々に緩んできた骨盤（骨格）が最大限に緩む日なんです！



この日を境に身体は早くも冬至にむかって
準備を始めていくそうです。



もともと水分を溜め込みやすい骨盤周り。



緩むとさらに水分を外に出しづらくなってしまいますΣ(°□°)



これから本格的な夏がやってくると、
熱を下げようと体はさらに冷たい水分を欲します。



水分を溜め込みやすい状態で
冷たいものばかりとってしまう季節…



だから女性はムクミがひどくなっちゃうんです！



血液の流れも悪くなり、まぁ～悪循環…



気をつけないと。



ね。



ということで骨盤体操や
足下＆骨盤周りを冷やさないような対策をして、
是非水分を出すことを心がけてくださいね♪